ADHD הינו מונח המשמש לאבחן את מידת ההתקיימות של שני סוגי קושי אצל האדם:
1. קושי בוויסות חושי, ורגשי, ובחלוקת קשב וריכוז.
2. קושי בניהול הדחפים, והפעילות המוטורית.

• נולדתי פגום ויש דברים שאני לא יכול לעשות.
• ההפרעה שלי היא קבועה ואין לי שליטה עליה, ואני זקוק להקלות, ולנטילת תרופות בשביל לאזן את עצמי.
• אני תמיד אהיה לא מובן לסביבה, ולא חשוב מה אעשה.

– האמנם?

אין מח פחות טוב.
יש רק מח שונה מהרב, והוא מצויין ומוכשר למשימות אחרות.
אני אובחנתי כילדה ובצדק, ולמרות זאת הגעתי להישגים אקדמאים משמעותיים ביותר. הכל בראש !!!

טיפול בדרך של תקשורת עם תת המודע מסייע ל-

• שיפור תפקוד אקדמי וכישורים חברתיים
• לראות את חצי הכוס המלאה
• מיתון כעס, אימפולסיביות ודחיינות.
• ריכוז ומיקוד קשב וחיבור ליכולות זיכרון, סדר וניהול זמן.
• למידה של "סנגור עצמי" והפחתת רגישות יתר.

פחד הוא רגש טבעי, מולד והישרדותי. מטרתו לאותת פיזית לאדם על סכנה באופן המאפשר זיהוי במודע, ותגובה מהירה.

לרובנו יש פחדים שורשיים משותפים שהם מולדים. אך יש גם פחדים שמקורם בטראומות. להלן רשימה חלקית:

• פחד מוות, פחד מהחושך, פחד משינה וחלומות רעים
• פחד משינוי, פחד מהלא מודע ומאי וודאות, פחד ממפלצות, פחד מבעלי חיים
• פחד מלבד, פחד מפרידה, פחד מאובדן, פחד נטישה
• פחד מפגיעה בשלמות הגוף, פחד מיציאות, פחד מזריקות ורופא שיניים, פחד מרעש, פחד מלראות דם

הפחד המעכב, המגביל, והמתעתע הנפוץ ביותר שאני זיהיתי אצל אנשים, הוא הפחד מלהיות לבד.

• הבדידות הורגת, ולא טוב האדם לבדו.
• לבד שווה עצוב ואומלל.
• משעמם להיות לבד.

– האמנם?

בואו ללמוד להינות מהלבדות ולצאת מתחושת הבדידות אל עבר המודעות העצמית. החירות שתזכו בה תפתיע אותכם.

טיפול בדרך של תקשורת עם תת המודע מאפשר להפחית את עצמת הפחד, ולהתגבר על השפעתו הלא רצויה.

• נבחן את השיח המחשבתי הפנימי
• נבחן את הפרשנות, ההזדהות, והאמונות המגבילות
• נשנה את ההחלטות הלא מודעות, שהתקבלו כשפגשנו לראשונה בפחד חדש
• נחליף את דפוסי ההתנהגות הנמנעת שלנו

פוביה הינה תגובה קיצונית מאוד לפחד הממוקד בגורם ספציפי. הפחד הוא מוגזם ומופרז באופן מזיק ובדר"כ גורם להימנעות מעשייה מסויימת. הוא אינו מקנה לסובלים ממנו יתרונות כלשהם ואצל רב האנשים אותו המצב יגרום רק לחשש מובן וטבעי.
דוגמאות לפוביות:
פחד גבהים, פחד ממים, פחד ממקומות סגורים (מעליות למשל), פחד ממקומות פתוחים, פחד מחיות שונות (נחשים, עכבישים, דבורים וכד'…)

• הבעיה היא פסיכולוגית.
• יש להיעזר בתרופות.
• חשיפה הדרגתית לגורם הפוביה תעזור.

– האמנם?

למעשה מדובר בלמידה מוטעית שיצר האדם. אנשים יכולים להשתנות מהר מאוד והפוביה נוטה להתמוטט בקלות, וזאת באמצעות טכניקה פשוטה. במקרים שמעורבת ברקע גם חוויה פוסט טראומתית נשחרר תחילה את הטראומה.

טיפול בדרך של תקשורת עם תת המודע מאפשר להשתחרר מפוביה בקלות.

האלרגיה היא פוביה של המערכת החיסונית.
לצורך הצלחת הטיפול:
1. יש לערוך אבחנה רפואית מסודרת, המזהה את סוג האלרגן הספציפי.
2. יש להגיע למפגש כאשר יש הפוגה בתסמינים, וניתן להיעזר באנטי-היסטמין לשם כך.

• צריך לקבל זריקות כל שבוע למשך מספר שנים בכדי להפחית את הרגישות לאלרגן.
• יש ליטול באופן קבוע תרופות במרשם רופא שנועדו להקל על הסימפטומים בזמן התקף.
• יש להימנע מהאלרגן אליו האדם רגיש.

– האמנם?

אפשר להשתחרר לחלוטין מאלרגיה בטיפול קצר ומפתיע.
אני הייתי אלרגית לאבק וקרדיט אבק הבית והשתחררתי מזה בכוחות עצמי עוד לפני שלמדתי NLP, אבל זה לקח הרבה זמן. וכ"כ שמחתי ללמוד איך מחוללים את הקסם הזה בכמה רגעים.

טיפול בדרך של תקשורת עם תת המודע מאפשר להשתחרר מהאלרגיות בקלות.

האם אתם סובלים מנטייה להשמנת יתר? בוודאי אתם מודעים גם לקושי שקיים בשמירה על המשקל הרצוי לאורך זמן.
אולי יש לכם מטרות לכניסה לכושר גופני ושמירה על הרמה שלו ואתם מתקשים להתמיד בתכניות שלכם?

• פשוט עוד לא מצאתי את הדיאטה הנכונה.
• צריך למצוא את המאמן הנכון ולהיעזר בקבוצת תמיכה.
• אין לי שליטה עצמית ואני זקוק לניתוח קיצור קיבה/שרוול.

– האמנם?

קודם כל, איך מגיעים לדימוי גוף בריא?
אני דוגמא לבחורה מלאה שאף פעם לא התביישה בגופה כולל לשים בגד ים ולקפוץ לכל בריכה ומקווה מים, ולא משנה מי עוד נמצא שם או איך אני נראית בבגד הים שלי או בבגדי.
כי כל גוף הוא יפה וראוי לאהבה וזכות קיום חופשי בעולם.

חשוב להבין כי הסיבה להשמנה נובעת מהנפש. אנחנו נוטים לאכול באופן אוטומטי בתגובה למצבים רגשיים. כגון, בדידות, שעמום, ותסכול. וזאת מכיוון שלאוכל מיוחסות תכונות מנחמות, מפצות ומעודדות.

מעבר לכך, לפעמים אנחנו בוחרים ליצור נטיה להשמנה כי כך אנחנו תופסים מקום בעולם, או שכך אנו מסתירים את עצמנו לצרכי הגנה, או מתוך צורך לחבק את עצמנו מבפנים ולהתמלא.

טיפול בדרך של תקשורת עם תת המודע מסייע לנטרל את הגורמים המעכבים, שמונעים את אימוץ ההרגלים החיוביים שהכרחיים לטיפוח אורח חיים בריא.

עישון איננו רק הרגל. זוהי התמכרות, ובכל התמכרות יש אלמנט של בריחה מהמציאות. זה הרבה מעבר להשפעת החומר הממכר ניקוטין, שמצוי בסיגריות. תהליך הגמילה מתקיים בשני מישורים:
1. גמילה פיזית והתגברות על התסמינים של תהליך ההתנתקות מהניקוטין. זה החלק הקל.
2. גמילה התנהגותית ע"י איתור הגורמים הפסיכולוגים שמעודדים את המשך העישון, והשרשת שימוש בתחליפים התנהגותיים שעונים על אותם הצרכים. וכן, קישור של ההתנהגות המזיקה לתחושות הסולדות מהפעולה, וחיבור ההתנהגות הרצויה לתחושות נעימות. ולבסוף, שינוי הדימוי העצמי המזוהה עם העיסוק. 

• אני אדם חלש ולא מסוגל להיגמל.
• יש יצר רע ששולט בי, וקשה לי להילחם בו.
• הסיגריה מרגיעה אותי, ומדכאת תיאבון.

– האמנם?

אז איך נגמלים מעישון לתמיד?
בשלב הראשון, חשוב להבין שרב האנשים יתקשו להתגבר על השלב הפיזי באופן הדרגתי. השיטה הפשוטה ביותר היא פשוט לחדול מלעשות את הפעולה הזו בבת אחת, ולהתמיד בכך עד לסיום הופעת תסמיני הגמילה. הרבה דברים לא נכונים מיוחסים לכח הרצון. גם פה אפשר להיעזר בכוחו של תת המודע ולקבל תמיכה מבפנים, בשינוי שאנחנו מבקשים לעצמנו.
בשלב השני, דואגים שהשינוי יוטמע לזהות העתידית וישמר לתמיד.

טיפול בדרך של תקשורת עם תת המודע מקל על תהליך הגמילה מהתמכרות.

כהורים מורים ומחנכים, מוטלת עליכם משימה מאוד חשובה ובכלל לא פשוטה.
הילדים שומעים את כל מה שאתם אומרים והם מחקים את כל מה שאתם עושים, ותפקידכם הוא לספק להם דוגמא טובה.

המורה הטוב ביותר הוא זה שמראה לנו על מה להסתכל, אבל לא אומר לנו מה לראות. אנחנו לא יכולים ללמד אדם כלום. אנחנו יכולים רק לעזור לו למצוא את השיעור בתוכו.
הילדים הם תלמידים מצויינים מכיוון שהם קרובים ומחוברים יותר לעולם הדמיון. 

• אני נכשלת בחינוך שאני רוצה להעביר לילדים שלי.
• אני מאבדת עשתונות מול הילדים.
• הילדים שלי קשים והם לא מקשיבים לי.

– האמנם?

חשוב להבין שכאשר נכנס ילד לחייך זוהי עת ללמוד דרכו מחדש את החיים, ולא רק ללמד אותו את דרכיך.
מה הילדים משקפים לך על עצמך?
המראה בהחלט עשוייה להיות לא פשוטה.

למה אתה נדרש?

קודם כל להבין שהילד שלך שונה ממך. ושעליך מוטל ללמוד להבחין ולהבדיל בין האנרגיות, וזאת עוד לפני שאתה מנסה לתחום אותן ולהציב גבולות.
ואז גם,
1. לשפר את היכולת שלך לנהל את רגשותיך באופן מאוזן.
2. להתבונן, להבין, ולנווט היטב את תשומת הלב שלך.
3. לשלוט בשפה שלך ולהשתמש בתקשורת מקרבת.

לפני שילד מדבר הוא שר. לפני שהוא כותב הוא מצייר. וברגע שהוא נעמד הוא רוקד. אומנות היא הבסיס של הביטוי העצמי.
שחקו יותר עם הילדים שלכם ופחות עם הסמארט-פון שלכם.

דעו שקל יותר לבנות ילדים חזקים מאשר לתקן מבוגרים שבורים.

1. מאחורי כל אשה חזקה ועצמאית, מסתתרת לה ילדה קטנה ושבורה, שלמדה להתאושש בעצמה ולא להסתמך על אף אחד.
2. גבר, עצום לרגע את עינייך ודמיין שבתך יוצאת עם גבר שדומה לך. אם לא חייכת, תשתנה.

עודדו את ילדיכם מגיל צעיר לטפח בהתמדה את התחומים שהם סקרנים לגביהם. אל התחום שאנחנו סקרנים לגביו, תהיה לנו תחושת תשוקה. והיא ממש חיונית לבריאות.
אצל הילדים התחום בולט לעין באופן טבעי. אפשרו להם לזהות אותו בעצמם מוקדם בחייהם. זהו אולי החלק הכי חשוב בהורות שלכם.

כשאתם אוהבים את ילדיכם, אתם לא רק אוהבים אותם למרות המגרעות שלהם. אלא גם בזכות הרגישויות, ויכולת ההתגברות היצירתית והיחודית שלהם. הם לא היו מגבשים זהות ונהפכים להיות הם עצמם, אילולי היו פגיעים ומוגבלים בדרכם.
ואם יש לכם טרוניה על כך שהעולם בנוי באופן שנגרם סבל לילדיכם, ואתם עסוקים רק בלהגן עליהם מפניו, ובעיקר ע"י דרישה לצייתנות, אתם מפספסים נקודה חשובה. אתם עלולים לגרום להם להתכחש לפגיעות שלהם, או להסוות אותה. הילדים נחשפים להרבה כאב מכיוון שכך הם לומדים שביכולתם להתמודד איתו, ואז הם גם צומחים מתוכו. התפקיד שלכם הוא לחשוף אותם לעולם כמה שיותר, מבלי להסתיר אותו מפניהם. ורק כך תלמדו אותם להיות חזקים ולהתמודד.

הילדים יפגישו אתכם עם שאלות עמוקות וקשות. הם מתמודדים לראשונה עם פחדים, ועם מצבים של אובדן שליטה, והם מנסים להבין את משמעות החיים. ואתם תזכירו לעצמיכם ולהם שהחיים הם הזדמנות ליצירת משמעות. ואם תעשו עבודה טובה, הם ילמדו להכיל את מרחב אי הוודאות ולשחרר מעט מהצורך בשליטה, ולנווט את עצמם בביטחון. ואף יפרשו את הכשלונות שלהם כצעדים בדרך להצלחה. והם יהפכו לאנשים טובים ומודעים, עם אישיות חזקה.

בואו נבדוק איך אפשר לייצר יותר שיתוף פעולה והרמוניה. התשובות בתת המודע שלכם.

בשביל לצאת לדרך או לצאת מתקיעות ולהיכנס לזרימה, יש תחילה לישב את הספקות וההתנגדויות שבתוכנו.
וכן, אם אנחנו בעלי נטייה לדחיינות, כנראה שקישרנו הרבה סבל לתוצאות של דייקנות, או להמתנה במקרים שבהם הקדמנו.

במחסומים יצירתיים, אולי עוד לא יישבנו בתוכנו את חוסר ההסכמה של הורינו, עם חלומות היצירה שלנו.
וכאשר אנחנו נפתחים מחדש ליצירתיות שלנו אולי זה גם זמן מתאים לפתח קשר רוחני טוב עם הבריאה, ולקיים איתה שותפות יצירתית המאפשרת לנו למלא את היעוד שבחרה עבורנו. 

"האמן היוצר שלנו הוא ילד פנימי, והוא נוטה למחשבה ילדותית"
~ג'וליה קמרון
"כשהמכחול עושה את שעליו לעשות, יגיע הוא באקראי למה שהאדם לא יוכל לעשות לבדו"
~רוברט מת'רוול
"הכח הדוחף את הפרח במעלה הגבעול הירוק"
~דילן תומס

• אני תקוע. לא מצליח להשלים את הפרוייקט הזה.
• זה בלתי אפשרי וכנראה שיצאתי מדעתי כשנכנסתי לזה. מה אני מקבל מכל זה?
• החלומות לחוד והחיים לחוד. אני מציאותי.

– האמנם?

אנו יוצרים התנגדות לכל מה שיכול לעזור לנו.

• אולי אנחנו מוצפים, מתקשים בהתארגנות ומותשים, או משועממים.
• אולי אנחנו חושבים שאנחנו צריכים להבין ולעשות הכל בבת אחת, ובאופן מושלם.

בתור אמנים אנחנו חייבים ללמוד לטפח את עצמינו ולדאוג למילוי מודע של משאבינו היצירתיים, גם בעת השימוש בהם.

"יצירתיות היא לאפשר לעצמך לעשות טעויות. אומנות היא לדעת על אילו מהם לשמור."
~סקוט אדמס

"יצירתיות דורשת את האומץ להשתחרר מהשגת וודאות."
~אריק פרום

בואו לבדוק מה יאפשר לכם להתחיל, וגם להמשיך ולהשלים.

בואו נבדוק איך אפשר לפתוח בכם את ערוצי הזרימה. התשובות בתת המודע שלכם.

אם אתם "מאוזנים", ולא מהווים סכנה לעצמיכם או לאחרים, אשמח לסייע בשיקום הנפשי שלכם. וגם, אם אתם חלק ממשפחה שיש בה מתמודד נפש, או מלווים מתמודד, וזקוקים לתמיכה. אני כאן בשבילכם.

• הנפש שלי עדיין שבירה ועכשיו אני צריך להתמודד גם עם סטיגמה חברתית, ודאגת יתר לשלומי.
• יש דברים שלא אפשריים עבורי יותר, ואני עושה לעצמי הנחות.
• יש דברים שאני לא יכול לשתף עם אף אחד, כי הם לא יכולים להבין אותי.

– האמנם?

יש עיקרון יסוד בטיפול NLP, של הצטרפות.

• האם ניתן לדבר עם השיגעון?
• האם ניתן להבין אותו ולמתן את הנטייה לברוח מהמציאות? להתחבר לקריאות הכיוון החיוביות שבו.
• האם קיימת דרך ללמוד את השיעור הנפשי, ולהשתקם ממנו? ולצאת מחוזקים?

שווה לנסות לתקשר עם תת המודע.

טיפול בדרך של תקשורת עם תת המודע יכול לאחד את החלקים המסוכסכים, ולצמצם פערים תודעתיים.

אומרים על הזקנה שהיא קופצת. מהו הדבר הזה שקופץ? בעיקר מודעות למגבלות. וכך גם בנכות. 

• אף אחד לא מתייחס אלי כי אני זקן.
• יש דברים שאני כבר לא יכול לעשות.
• אני כבר את שלי עשיתי.

– האמנם?

בואו נעלה ביחד את השאלה הפנימית, מה טוב בזה?

• מה הנכות שלי מאפשרת לי לעשות?
• איזו מתנה נבנתה אצלי בזכות כל מה שעברתי בחיי?
• איזה חופש נפתח עבורי דרך השינוי במצבי, ואיך אני יכול לבחור להרוויח ממנו?
• ממה אני נהנה היום, ועל מה חשוב לי להשפיע?

התשובות בתת המודע.

טיפול בדרך של תקשורת עם תת המודע הופך מגבלה ליתרון.

אני זמינה בשבילכם להתייעצות וקביעת פגישה ראשונה.